Žltá kukurica

GI 52 · NízkyGL 15 / šálka7/10

Nízky GI

52 GI

GL 15 na typická šálka (150 g) · GL 10 na 100 g

Logi skóre 7/10

Žltá kukurica má glykemický index 52, rovnaký ako bežný Cukrová kukurica (52). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 15.

Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Žltá kukurica je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

19 g

Sacharidy

3.2 g

Bielkoviny

1.2 g

Tuky

na 100g

10%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Žltá kukurica?

Žltá kukurica má glykemický index 52 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 15; na 100 g je glykemická záťaž 10.

Je Žltá kukurica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Žltá kukurica má nízky glykemický index (52), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Cukrová kukurica má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Cukrová kukurica v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Nakladaná kukurica (8 na 100 g).

Pozrite si Žltá kukurica v aplikácii Logi, s vašou porciou.