Žltá kukurica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Žltá kukurica má glykemický index 52, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Žltá kukurica zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Žltá kukurica je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Nízky obsah pridaných cukrov
- ✓ Stredný glykemický index
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Spracovanie rafinovaných obilnín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 86 kcal |
| Sacharidy | 19g |
| Cukry (celkom) | 6.3g |
| Prirodzené | 6.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.7g |
| Rozpustná | 0.54g |
| Nerozpustná | 2.16g |
| Bielkoviny | 3.2g |
| Tuky | 1.2g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 1g |
| Sodík | 15mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Žltá kukurica?
Žltá kukurica má glykemický index 52, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Žltá kukurica vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Žltá kukurica má nízky glykemický index (52), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Žltá kukurica ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Žltá kukurica má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →