Zemiakové snack čipsy

GI 56 · StrednýGL 29 / 100 g2/10

Stredný GI

56 GI

GL 29 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje vlákninu
Vysoký obsah nasýtených tukov

Zemiakové snack čipsy má glykemický index 56 (Stredný).

Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Zemiakové kliny
GL 19 na 100 g Ponúkajú nižšiu glykemickú odozvu a sú plné vitamínov a antioxidantov v porovnaní s vyprážanými zemiakmi.
Pražená cícerová pochúťka
GL 17.4 na 100 g Poskytujú oveľa vyšší obsah bielkovín a vlákniny, čo výrazne stabilizuje hladinu cukru v krvi.
Vzduchom pražený popcorn
GL 42.9 na 100 g Toto je celozrnná pochúťka s výrazne nižším obsahom kalórií a tuku ako vyprážané zemiakové lupienky.

Formy Zemiakové snack čipsy

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Zemiakové snack čipsy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

536

Kalórie

52 g

Sacharidy

6.6 g

Bielkoviny

34 g

Tuky

na 100g

Kalórie	536 kcal
Sacharidy	52 g
Cukry (celkom)	0.4 g
Prirodzené	0.4 g
Pridané	0 g
Vláknina	4.8 g
Rozpustná	1.4 g
Nerozpustná	3.4 g
Bielkoviny	6.6 g
Tuky	34 g
Nasýtené	10 g
Nenasýtené	22 g
Sodík	525 mg

Stupeň spracovania

95%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje vlákninu
Poskytuje draslík
Vysoký obsah nasýtených tukov
Vysoký obsah sodíka
Ultra spracované a vysoký glykemický index

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Zemiakové snack čipsy?

Zemiakové snack čipsy má glykemický index 56 (Stredný) a glykemickú záťaž 29 na 100 g.

Je Zemiakové snack čipsy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Zemiakové snack čipsy má stredný glykemický index (56). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Zemiakové kliny.

Ktorá forma Zemiakové snack čipsy má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Zemiakové snack čipsy v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čipsy bez obilnín (27 na 100 g).

Pozrite si Zemiakové snack čipsy v aplikácii Logi, s vašou porciou.