zeleninová zmes s kokosom
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredne spracované
zeleninová zmes s kokosom má glykemický index 38 (Nízky).
Aktualizované 24. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zeleninová zmes s kokosom je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 5.2 g |
| Nasýtené | 3.8 g |
| Nenasýtené | 1.4 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje zdravé tuky z kokosu
- nízka glykemická záťaž
- stredne spracované
- obsahuje pridanú soľ
- stredný obsah nasýtených tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zeleninová zmes s kokosom?
zeleninová zmes s kokosom má glykemický index 38 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je zeleninová zmes s kokosom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zeleninová zmes s kokosom má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako zeleninová zmes s kokosom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
zeleninová zmes s kokosom má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si zeleninová zmes s kokosom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
