vysokoproteínové nízkotučné mlieko
Nízky GI
GL 0.9 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- obsahuje laktózu (mliečny cukor)
vysokoproteínové nízkotučné mlieko má glykemický index 39, rovnaký ako bežný Mlieko (39).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mlieko
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g
Mlieko - mlieko bez cukruGI 27 · GL 1.2 na 100 g sugar free
- parené mliekoGI 27 · GL 1.3 na 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g full fat
Plnotučné mlieko - bezcukrové čokoládové mliekoGI 30 · GL 1.9 na 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g skim
Odtučnené mlieko - bezlaktózové polotučné mliekoGI 46 · GL 2 na 100 g semi skimmedlactose free
- +4 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vysokoproteínové nízkotučné mlieko je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 48 kcal |
| Sacharidy | 2.4 g |
| Cukry (celkom) | 2.4 g |
| Prirodzené | 2.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 5.2 g |
| Tuky | 1.8 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízky obsah tuku
- bez pridaného cukru
- obsahuje laktózu (mliečny cukor)
- stredne spracované
- nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vysokoproteínové nízkotučné mlieko?
vysokoproteínové nízkotučné mlieko má glykemický index 39 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.9 na 100 g.
Je vysokoproteínové nízkotučné mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vysokoproteínové nízkotučné mlieko má nízky glykemický index (39), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž?
vysokoproteínové nízkotučné mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Mlieko v tejto databáze (0.9 na 100 g).
Pozrite si vysokoproteínové nízkotučné mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
