parené mlieko
GI 27 · NízkyGL 1.3 / 100 g5/10
Nízky GI
27 GI
GL 1.3 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje nasýtené tuky
parené mlieko má glykemický index 27, nižší ako bežný Mlieko (39).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mlieko
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g
Mlieko - vysokoproteínové nízkotučné mliekoGI 39 · GL 0.9 na 100 g high protein
- mlieko bez cukruGI 27 · GL 1.2 na 100 g sugar free
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g full fat
Plnotučné mlieko - bezcukrové čokoládové mliekoGI 30 · GL 1.9 na 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g skim
Odtučnené mlieko - bezlaktózové polotučné mliekoGI 46 · GL 2 na 100 g semi skimmedlactose free
- +4 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
parené mlieko je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
62
Kalórie
4.8 g
Sacharidy
3.2 g
Bielkoviny
3.3 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 62 kcal |
| Sacharidy | 4.8 g |
| Cukry (celkom) | 4.8 g |
| Prirodzené | 4.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 3.3 g |
| Nasýtené | 2.1 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 44 mg |
Stupeň spracovania
35%
Mierny
Prečo toto skóre?
- Dobrý zdroj bielkovín
- Obsahuje vápnik
- Obsahuje nasýtené tuky
- Stredná glykemická záťaž
- Obsah laktózy môže u niektorých jedincov spôsobiť ťažkosti
Alergény
Obsahuje: mlieko
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index parené mlieko?
parené mlieko má glykemický index 27 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.3 na 100 g.
Je parené mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
parené mlieko má nízky glykemický index (27), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mlieko v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž vysokoproteínové nízkotučné mlieko (0.9 na 100 g).
Pozrite si parené mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
