Varený v pare a roztlačený karfiol
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
Varený v pare a roztlačený karfiol má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Varený v pare a roztlačený karfiol je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 25 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 1.9 g |
| Prirodzené | 1.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka glykemická záťaž
- Bohatý na vitamíny C a K
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah tuku
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Varený v pare a roztlačený karfiol?
Varený v pare a roztlačený karfiol má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Varený v pare a roztlačený karfiol vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Varený v pare a roztlačený karfiol má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Varený v pare a roztlačený karfiol ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Varený v pare a roztlačený karfiol má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Varený v pare a roztlačený karfiol v aplikácii Logi, s vašou porciou.
