Vanilkový skyr jogurt 4% tuku
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje pridaný cukor
Vanilkový skyr jogurt 4% tuku má glykemický index 35, nižší ako bežný Skyr (islandský jogurt) (36).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Vyšší obsah tuku zabezpečuje lepší pocit sýtosti a ďalej spomaľuje vstrebávanie zvyšných prirodzených mliečnych cukrov.
Nízkotučný tvaroh - GL 1 na 100 g Ponúka bezmliečnu alternatívu s vysokým obsahom bielkovín a nulovým množstvom pridaného cukru, vďaka čomu je ideálna na zvládanie citlivosti na inzulín.
Sójový jogurt alternatíva (prírodný, nesladený)
Formy Skyr (islandský jogurt)
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr (islandský jogurt) - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
islandský kultivovaný mliečny výrobok (čistý skyr, bez pridaného cukru) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandský skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandský skyr prírodný - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
Islandský štýl preosiaty jogurt s nasekanou pažítkou - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Precedený grécky jogurt s čerstvou chilli papričkou - SkyrGI 36 · GL 1 na 100 g naturalny
- +21 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vanilkový skyr jogurt 4% tuku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 92 kcal |
| Sacharidy | 5.2 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 9.5 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 2.7 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 38 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízka glykemická záťaž
- Obsahuje pridaný cukor
- Nedostatok vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vanilkový skyr jogurt 4% tuku?
Vanilkový skyr jogurt 4% tuku má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Vanilkový skyr jogurt 4% tuku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vanilkový skyr jogurt 4% tuku má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Skyr (islandský jogurt) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Skyr (islandský jogurt) v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž islandský kultivovaný mliečny výrobok (čistý skyr, bez pridaného cukru) (1 na 100 g).
Pozrite si Vanilkový skyr jogurt 4% tuku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
