Vanilkový skyr jogurt 4% tuku
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Vanilkový skyr jogurt 4% tuku má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa Vanilkový skyr jogurt 4% tuku zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Vanilkový skyr jogurt 4% tuku je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bielkovín
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Obsahuje zdravé tuky
- ✗ Obsahuje pridané cukry
- ✗ Nízky obsah vlákniny
- ✗ Stredný obsah nasýtených tukov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 92 kcal |
| Sacharidy | 5.2g |
| Cukry (celkom) | 4.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 2g |
| Vláknina | 0g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 9.5g |
| Tuky | 4g |
| Nasýtené | 2.7g |
| Nenasýtené | 1.3g |
| Sodík | 38mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vanilkový skyr jogurt 4% tuku?
Vanilkový skyr jogurt 4% tuku má glykemický index 35, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Vanilkový skyr jogurt 4% tuku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vanilkový skyr jogurt 4% tuku má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Vanilkový skyr jogurt 4% tuku ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vanilkový skyr jogurt 4% tuku má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →