Vanilkový skyr
Nízky GI
GL 3.7 na kus (170 g) · GL 2.2 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- pridaný cukor v zložení
Vanilkový skyr má glykemický index 40, vyšší ako bežný Skyr (islandský jogurt) (36). Jedna kus (170 g) pridá glykemickú záťaž 3.7.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Skyr (islandský jogurt)
- GI 36 · GL 1 na 100 g
Skyr (islandský jogurt) - GI 36 · GL 1 na 100 g sugar free
islandský kultivovaný mliečny výrobok (čistý skyr, bez pridaného cukru) - GI 36 · GL 1 na 100 g icelandic
Islandský skyr jogurt - GI 36 · GL 1 na 100 g plain
Islandský skyr prírodný - GI 36 · GL 1 na 100 g with chives
Islandský štýl preosiaty jogurt s nasekanou pažítkou - GI 35 · GL 1 na 100 g icelandicchili
Precedený grécky jogurt s čerstvou chilli papričkou - SkyrGI 36 · GL 1 na 100 g naturalny
- +21 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vanilkový skyr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0.3 |
| 1 container | 170 g | 3.7 |
| 1 šálka | 245 g | 5.4 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 5.5 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 9.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízka glykemická záťaž
- pridaný cukor v zložení
- nedostatok vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vanilkový skyr?
Vanilkový skyr má glykemický index 40 (Nízky). Jedna kus (170 g) má glykemickú záťaž 3.7; na 100 g je glykemická záťaž 2.2.
Je Vanilkový skyr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vanilkový skyr má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Skyr (islandský jogurt) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Skyr (islandský jogurt) v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž islandský kultivovaný mliečny výrobok (čistý skyr, bez pridaného cukru) (1 na 100 g).
Pozrite si Vanilkový skyr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
