ukrajinský boršč
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- vysoký obsah zeleniny
- stredný obsah sodíka
ukrajinský boršč má glykemický index 40 (Nízky).
Aktualizované 4. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ukrajinský boršč je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 38 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah zeleniny
- nízky obsah tuku
- dobrý zdroj vlákniny
- stredný obsah sodíka
- obsahuje škrobovú zeleninu
- môže obsahovať pridanú kyslú smotanu
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ukrajinský boršč?
ukrajinský boršč má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je ukrajinský boršč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ukrajinský boršč má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako ukrajinský boršč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ukrajinský boršč má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si ukrajinský boršč v aplikácii Logi, s vašou porciou.
