Uhorkový šalát s nesladeným rastlinným jogurtom

GI 20 · NízkyGL 1.5 / šálka9/10

Nízky GI

20 GI

GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Veľmi nízky glykemický index
Nízky obsah vlákniny

Uhorkový šalát s nesladeným rastlinným jogurtom má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.

Aktualizované 27. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Uhorkový šalát s nesladeným rastlinným jogurtom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

4.5 g

Sacharidy

1.5 g

Bielkoviny

1.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	35 kcal
Sacharidy	4.5 g
Cukry (celkom)	2.5 g
Prirodzené	2.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	1.1 g
Rozpustná	0.3 g
Nerozpustná	0.8 g
Bielkoviny	1.5 g
Tuky	1.2 g
Nasýtené	0.2 g
Nenasýtené	1 g
Sodík	30 mg

Stupeň spracovania

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Veľmi nízky glykemický index
Nízky obsah kalórií
Žiadny pridaný cukor
Nízky obsah vlákniny
Malé množstvo bielkovín
Potenciálne spracovaný jogurt

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Uhorkový šalát s nesladeným rastlinným jogurtom?

Uhorkový šalát s nesladeným rastlinným jogurtom má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Uhorkový šalát s nesladeným rastlinným jogurtom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Uhorkový šalát s nesladeným rastlinným jogurtom má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Uhorkový šalát s nesladeným rastlinným jogurtom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Uhorkový šalát s nesladeným rastlinným jogurtom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Uhorkový šalát s nesladeným rastlinným jogurtom v aplikácii Logi, s vašou porciou.