vegánska plnená horká uhorka
Nízky GI
GL 1.9 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Obsah sodíka môže byť zvýšený v dôsledku sójovej omáčky alebo ochucovadiel
vegánska plnená horká uhorka má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 12. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vegánska plnená horká uhorka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 85 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.8 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0.3 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 5.2 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.3 g |
| Sodík | 260 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj rastlinných bielkovín a vlákniny
- Horká uhorka poskytuje mikroživiny a fytochemikálie
- Obsah sodíka môže byť zvýšený v dôsledku sójovej omáčky alebo ochucovadiel
- Pridaný olej zvyšuje kalorickú hustotu
- Zloženie plnky a miera spracovania sa môžu líšiť
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vegánska plnená horká uhorka?
vegánska plnená horká uhorka má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.9 na 100 g.
Je vegánska plnená horká uhorka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vegánska plnená horká uhorka má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako vegánska plnená horká uhorka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
vegánska plnená horká uhorka má glykemickú záťaž 1.9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
zeleninový želé s agarom GI 15 -
Paradajková zeleninová jačmenná polievka GI 45 -
Pečená zeleninová omáčka GI 25 -
Zeleninový vývar GI 10 -
Zeleninový vývar s pohánkovými rezancami GI 45 -
Zeleninový vývar zahustený chia semienkami GI 15 -
zeleninová želatína bez soli GI 10 -
Domáci vývar z listovej zeleniny (špenát, kel, bylinky, minimálna soľ) GI 15
Pozrite si vegánska plnená horká uhorka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
