Uhorkový šalát
Nízky GI
GL 1.5 na šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Uhorkový šalát má glykemický index 15 (Nízky). Jedna šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 20. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Uhorkový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 10 g | 0.1 |
| 1 šálka | 150 g | 1.5 |
| 1 serving | 150 g | 1.5 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 18 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.7 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.08 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vody
- Minimálne spracovanie
- Nízky obsah bielkovín
- Nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Uhorkový šalát?
Uhorkový šalát má glykemický index 15 (Nízky). Jedna šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Uhorkový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Uhorkový šalát má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Uhorkový šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Uhorkový šalát má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Uhorkový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
