údený chipotle hummus
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Relatívne vysoký obsah sodíka
údený chipotle hummus má glykemický index 10, vyšší ako bežný Klasický hummus (6). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 20. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Klasický hummus
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Klasický hummus - Domáci hummus s extra panenským olivovým olejomGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Hummus bez cukru a s nízkym obsahom sodíka - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Hummus s citrónom a cesnakom - GI 15 · GL 2 na 100 g red
červený paprikový hummus - Hummus so zníženým obsahom tukuGI 15 · GL 2 na 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 na 100 g with mustard spice
Hummus z cíceru s horčicou a koreninami - +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
údený chipotle hummus je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 8.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízka úroveň spracovania
- Relatívne vysoký obsah sodíka
- Stredné množstvo tuku
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index údený chipotle hummus?
údený chipotle hummus má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je údený chipotle hummus vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
údený chipotle hummus má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasický hummus má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasický hummus v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáci hummus s extra panenským olivovým olejom (1 na 100 g).
Pozrite si údený chipotle hummus v aplikácii Logi, s vašou porciou.
