Klasický hummus
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Klasický hummus má glykemický index 6, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Klasický hummus zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Klasický hummus je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a zaťaženie
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje niektoré nasýtené tuky
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 166 kcal |
| Sacharidy | 14.3g |
| Cukry (celkom) | 0.3g |
| Prirodzené | 0.3g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bielkoviny | 7.9g |
| Tuky | 9.6g |
| Nasýtené | 1.4g |
| Nenasýtené | 7.8g |
| Sodík | 240mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasický hummus?
Klasický hummus má glykemický index 6, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Klasický hummus vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasický hummus má nízky glykemický index (6), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Klasický hummus ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Klasický hummus má glykemickú záťaž 1.2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →