tvarohový nákyp
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
tvarohový nákyp má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými dairy sa tvarohový nákyp zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
tvarohový nákyp je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý obsah bielkovín
- ✓ Obsahuje vápnik
- ✓ Stredný obsah tuku
- ✗ Obsahuje pridaný cukor
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Obsahuje spracované obilniny/múku
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 18g |
| Cukry (celkom) | 8g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 5g |
| Vláknina | 0.5g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bielkoviny | 10g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 3.5g |
| Nenasýtené | 3g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tvarohový nákyp?
tvarohový nákyp má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 10 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je tvarohový nákyp vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tvarohový nákyp má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako tvarohový nákyp ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tvarohový nákyp má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →