Tmavá čokoláda s vysokým obsahom kakaa (bez pridaného cukru)
Nízky GI
GL 7.2 na typická kus (120 g) · GL 6 na 100 g
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Tmavá čokoláda s vysokým obsahom kakaa (bez pridaného cukru) má glykemický index 20, nižší ako bežný Bežná čokoláda (40). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.
Aktualizované 22. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Bežná čokoláda
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Bežná čokoláda - Čokoláda s karamelom bez cukru Russell StoverGI 18 · GL 12 na 100 g značka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g značka: ferrero_rocher
Čokoláda Ferrero Rocher - Čokoláda s orechmiGI 45 · GL 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
Belgická čokoláda - GI 40 · GL 22 na 100 g značka: maltankidessert
Dezertná čokoláda Maltanki - GI 40 · GL 24 na 100 g shavings
Čokoládové hoblinky - +7 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tmavá čokoláda s vysokým obsahom kakaa (bez pridaného cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 500 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 12 g |
| Rozpustná | 3.6 g |
| Nerozpustná | 8.4 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 40 g |
| Nasýtené | 24 g |
| Nenasýtené | 16 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Žiadny pridaný cukor
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoká kalorická hustota
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tmavá čokoláda s vysokým obsahom kakaa (bez pridaného cukru)?
Tmavá čokoláda s vysokým obsahom kakaa (bez pridaného cukru) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 6.
Je Tmavá čokoláda s vysokým obsahom kakaa (bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tmavá čokoláda s vysokým obsahom kakaa (bez pridaného cukru) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Bežná čokoláda má najnižšiu glykemickú záťaž?
Tmavá čokoláda s vysokým obsahom kakaa (bez pridaného cukru) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Bežná čokoláda v tejto databáze (6 na 100 g).
Pozrite si Tmavá čokoláda s vysokým obsahom kakaa (bez pridaného cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
