Tekvicová žemľa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Tekvicová žemľa má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 38 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Tekvicová žemľa zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Tekvicová žemľa môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje trochu vlákniny
- ✓ Zdroj rastlinných bielkovín
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Stredné spracovanie
- ✗ Pridané cukry a soľ
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 50g |
| Cukry (celkom) | 3.5g |
| Prirodzené | 2.0g |
| Pridané | 1.5g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 1.1g |
| Nerozpustná | 2.4g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 4.5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 3.2g |
| Sodík | 480mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tekvicová žemľa?
Tekvicová žemľa má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 38 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Tekvicová žemľa vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tekvicová žemľa má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Tekvicová žemľa ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tekvicová žemľa má glykemickú záťaž 38 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →