sušené mlieko
Nízky GI
GL 16.6 na šálka (128 g) · GL 13 na 100 g
- High protein content
- Moderate glycemic load
sušené mlieko má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (128 g) pridá glykemickú záťaž 16.6.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170876 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy sušené mlieko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušené mlieko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 šálka | 128 g | 16.6 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 496 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkom) | 38 g |
| Prirodzené | 38 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 26 g |
| Tuky | 27 g |
| Nasýtené | 17 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 380 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- High protein content
- Rich in calcium
- Moderate glycemic load
- High in saturated fat
- Moderately processed
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušené mlieko?
sušené mlieko má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (128 g) má glykemickú záťaž 16.6; na 100 g je glykemická záťaž 13.
Je sušené mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušené mlieko má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma sušené mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami sušené mlieko v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Sterilizované mlieko Bear Brand (1.4 na 100 g).
Pozrite si sušené mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
