sušené mlieko

GI 39 · NízkyGL 19.2 / šálka4/10

Nízky GI

39 GI

GL 19.2 na šálka (128 g) · GL 15 na 100 g

Logi skóre 4/10

sušené mlieko má glykemický index 39, rovnaký ako bežný Mlieko (39). Jedna šálka (128 g) pridá glykemickú záťaž 19.2.

Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170876 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

sušené mlieko je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Porcie

Porcia	Gramy	GL
1 šálka	128 g	19.2

496

Kalórie

38.42 g

Sacharidy

26.32 g

Bielkoviny

26.71 g

Tuky

na 100g

65%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje: mlieko

Aký je glykemický index sušené mlieko?

sušené mlieko má glykemický index 39 (Nízky). Jedna šálka (128 g) má glykemickú záťaž 19.2; na 100 g je glykemická záťaž 15.

Je sušené mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

sušené mlieko má nízky glykemický index (39), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami Mlieko v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž vysokoproteínové nízkotučné mlieko (0.9 na 100 g).

Pozrite si sušené mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.