Strúhaný syr
Bez glykemického indexu6/10
Glykemický index zatiaľ nezistený
2 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 6/10
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah nasýtených tukov
Strúhaný syr zatiaľ nemá zmeraný glykemický index. Obsahuje 2 g sacharidov na 100 g.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #2259795 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Syr
- bez GI
Syr - Čerstvý syrGI 27 · GL 1 na 100 g fresh
- GI 30 · GL 1 na 100 g značka: micarellilow fat
Ľahký syr - nízkotučný biely syrGI 30 · GL 1 na 100 g skimwhite
- GI 20 · GL 1 na 100 g mushroom stuffed
Šampiňón plnený syrom - GI 27 · GL 1 na 100 g italian type
Syr talianskeho typu - GI 30 · GL 1 na 100 g high protein
Vysokoproteínový syr - +70 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Strúhaný syr je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy |
|---|---|
| 1 polievková lyžica | 7 g |
| 1 šálka | 113 g |
Nutričné hodnoty (na 100g)
380
Kalórie
2 g
Sacharidy
25 g
Bielkoviny
30 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 25 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 18 g |
| Nenasýtené | 10 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
65%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj bielkovín
- Vysoký obsah nasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Často vysoko spracované/obsahuje protihrudkujúce látky
Alergény
Obsahuje: mlieko
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Strúhaný syr?
Glykemický index Strúhaný syr zatiaľ nebol zistený. Obsahuje 2 g sacharidov na 100 g.
Je Strúhaný syr vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Glykemický index Strúhaný syr nie je zistený. Pri 2 g sacharidov na 100 g sledujte veľkosť porcie.
Ktorá forma Syr má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Syr v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čerstvý syr (1 na 100 g).
Pozrite si Strúhaný syr v aplikácii Logi, s vašou porciou.
