Špenátová pasta

GI 15 · NízkyGL 0.2 / polievková lyžica9/10

Nízky GI

15 GI

GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Špenátová pasta má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Špenát (15). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.

Aktualizované 5. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Špenátová pasta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Kalórie

3.6 g

Sacharidy

2.9 g

Bielkoviny

0.4 g

Tuky

na 100g

30%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Aký je glykemický index Špenátová pasta?

Špenátová pasta má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Špenátová pasta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Špenátová pasta má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Špenát má najnižšiu glykemickú záťaž?

Špenátová pasta má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Špenát v tejto databáze (1 na 100 g).

Pozrite si Špenátová pasta v aplikácii Logi, s vašou porciou.