Šalát z kapusty a mrkvy s nízkotučným grécky jogurtovým dresingom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Šalát z kapusty a mrkvy s nízkotučným grécky jogurtovým dresingom má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Šalát z kapusty a mrkvy s nízkotučným grécky jogurtovým dresingom zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Šalát z kapusty a mrkvy s nízkotučným grécky jogurtovým dresingom je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky glykemický index
- ✓ Bohatý na vitamíny a probiotiká
- ✗ Obsahuje niektoré prírodné cukry
- ✗ Nízky obsah tuku môže znížiť pocit sýtosti
- ✗ Mierne spracované kvôli jogurtu
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 48 kcal |
| Sacharidy | 7.5g |
| Cukry (celkom) | 4.2g |
| Prirodzené | 4.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 3.2g |
| Tuky | 1.1g |
| Nasýtené | 0.3g |
| Nenasýtené | 0.8g |
| Sodík | 60mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát z kapusty a mrkvy s nízkotučným grécky jogurtovým dresingom?
Šalát z kapusty a mrkvy s nízkotučným grécky jogurtovým dresingom má glykemický index 30, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Šalát z kapusty a mrkvy s nízkotučným grécky jogurtovým dresingom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát z kapusty a mrkvy s nízkotučným grécky jogurtovým dresingom má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šalát z kapusty a mrkvy s nízkotučným grécky jogurtovým dresingom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šalát z kapusty a mrkvy s nízkotučným grécky jogurtovým dresingom má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →