šalát kobra
GI 25 · NízkyGL 2 / 100 g8/10
Nízky GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah vlákniny
- obsahuje pridanú soľ
šalát kobra má glykemický index 25 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
šalát kobra je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
45
Kalórie
7 g
Sacharidy
1.2 g
Bielkoviny
1.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- bohatý na vitamíny
- obsahuje pridanú soľ
- môže byť pikantný pre citlivých jedincov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index šalát kobra?
šalát kobra má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je šalát kobra vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
šalát kobra má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako šalát kobra ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
šalát kobra má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si šalát kobra v aplikácii Logi, s vašou porciou.
