Rastlinný syr na báze tofu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Rastlinný syr na báze tofu má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Rastlinný syr na báze tofu zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Rastlinný syr na báze tofu je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízky obsah nasýtených tukov
- ✓ Bez cholesterolu
- ✓ Dobrý zdroj bielkovín
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Spracované jedlo
- ✗ Menej vlákniny ako celé strukoviny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 120 kcal |
| Sacharidy | 3g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bielkoviny | 10g |
| Tuky | 7g |
| Nasýtené | 1g |
| Nenasýtené | 6g |
| Sodík | 400mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rastlinný syr na báze tofu?
Rastlinný syr na báze tofu má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Rastlinný syr na báze tofu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rastlinný syr na báze tofu má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Rastlinný syr na báze tofu ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rastlinný syr na báze tofu má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →