Pšeničná sušienková tyčinka
Vysoký GI
GL 56 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Veľmi vysoký glykemický index
Pšeničná sušienková tyčinka má glykemický index 75, vyšší ako bežný Pšenica (41).
Aktualizované 3. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 36 na 100 g Lower glycemic index and more fiber slowing carbohydrate absorption.
Celozrnné chlebové tyčinky - GL 20 na 100 g Lower glycemic load and more beneficial protein in insulin resistance.
Pražené cícerové lupienky - GL 2 na 100 g Practically zero glycemic load, lots of fiber and vitamins.
Nakrájaná surová zelenina
Formy Pšenica
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pšeničná sušienková tyčinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredné množstvo bielkovín
- Veľmi vysoký glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pšeničná sušienková tyčinka?
Pšeničná sušienková tyčinka má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 56 na 100 g.
Je Pšeničná sušienková tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pšeničná sušienková tyčinka má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Celozrnné chlebové tyčinky.
Ktorá forma Pšenica má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Pšenica v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Pšenica (30 na 100 g).
Pozrite si Pšeničná sušienková tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
