Proteínové palacinky z celozrnnej pšenice (bez pridaného cukru)
Stredný GI
GL 16.8 na typická kus (120 g) · GL 14 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Proteínové palacinky z celozrnnej pšenice (bez pridaného cukru) má glykemický index 55, nižší ako bežný Klasická palacinka (67). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 16.8.
Aktualizované 9. 12. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Klasická palacinka
- GI 67 · GL 23 na 100 g
Klasická palacinka - Palacinky bez obilnínGI 10 · GL 1 na 100 g almond floursaffron
- vysokoproteínové palacinkyGI 18 · GL 1 na 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 na 100 g broccoliflax
brokolicové a ľanové palacinky - Palacinka z cícerovej múkyGI 35 · GL 8 na 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 na 100 g ricotta oat pancakes
ricottové a ovsené palacinky - GI 55 · GL 11 na 100 g whey
Srvátkové palacinky - +9 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Proteínové palacinky z celozrnnej pšenice (bez pridaného cukru) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.4 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bielkoviny | 13 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Dobrý zdroj vlákniny
- Bez pridaného cukru
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaný obilný výrobok
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Proteínové palacinky z celozrnnej pšenice (bez pridaného cukru)?
Proteínové palacinky z celozrnnej pšenice (bez pridaného cukru) má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 16.8; na 100 g je glykemická záťaž 14.
Je Proteínové palacinky z celozrnnej pšenice (bez pridaného cukru) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Proteínové palacinky z celozrnnej pšenice (bez pridaného cukru) má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Klasická palacinka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická palacinka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Palacinky bez obilnín (1 na 100 g).
Pozrite si Proteínové palacinky z celozrnnej pšenice (bez pridaného cukru) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
