Probiotický jogurt
Nízky GI
GL 4.5 na typická šálka (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nízky glykemický index
- Obsahuje pridané cukry
Probiotický jogurt má glykemický index 35, nižší ako bežný Biely jogurt (36). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 4.5.
Aktualizované 17. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biely jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Biely jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
Avokádový a jogurtový dip (v štýle guacamole) - GI 35 · GL 1 na 100 g značka: fageskim
Fage jogurt 0% tuku - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
Fermentovaný rastlinný nápoj - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% tuku - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Jogurt s prírodnou vanilkou a erytritolom - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freevegan
Nesladená rastlinná jogurtová omáčka - +32 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Probiotický jogurt je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkom) | 7.5 g |
| Prirodzené | 6.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 1.6 g |
| Nenasýtené | 0.9 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index
- Obsahuje probiotiká
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje pridané cukry
- Neobsahuje vlákninu
- Stredný obsah nasýtených tukov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Probiotický jogurt?
Probiotický jogurt má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 4.5; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Probiotický jogurt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Probiotický jogurt má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Biely jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biely jogurt v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Avokádový a jogurtový dip (v štýle guacamole) (1 na 100 g).
Pozrite si Probiotický jogurt v aplikácii Logi, s vašou porciou.
