Fage jogurt 0% tuku
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nedostatok vlákniny
Fage jogurt 0% tuku má glykemický index 35, nižší ako bežný Biely jogurt (36). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 10. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biely jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Biely jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
Avokádový a jogurtový dip (v štýle guacamole) - GI 25 · GL 1 na 100 g vegan
Fermentovaný rastlinný nápoj - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% tuku - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Jogurt s prírodnou vanilkou a erytritolom - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freevegan
Nesladená rastlinná jogurtová omáčka - GI 35 · GL 1 na 100 g značka: siggi
Siggi's Skyr jogurt - +32 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Fage jogurt 0% tuku je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 57 kcal |
| Sacharidy | 3.6 g |
| Cukry (celkom) | 3.6 g |
| Prirodzené | 3.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 10.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 36 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah bielkovín
- Nízka hladina tuku
- Nedostatok vlákniny
- Nedostatok zdravých tukov
- Nedostatok vitamínov a minerálov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Fage jogurt 0% tuku?
Fage jogurt 0% tuku má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Fage jogurt 0% tuku vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Fage jogurt 0% tuku má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Biely jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Fage jogurt 0% tuku má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Biely jogurt v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Fage jogurt 0% tuku v aplikácii Logi, s vašou porciou.
