podmaslový chlieb
Vysoký GI
GL 33 na 100 g
- zdroj komplexných sacharidov
- vysoký glykemický index a glykemická nálož
podmaslový chlieb má glykemický index 70, nižší ako bežný Biely chlieb (75).
Aktualizované 15. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Chlieb z naklíčených zŕn výrazne znižuje glykemickú záťaž z 33 na 16, čím zabezpečuje oveľa stabilnejšie uvoľňovanie energie.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 14 na 100 g Ľanový chlieb ponúka výrazné zníženie glykemickej záťaže na 14, čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi.
Ľanový chlieb
Formy Biely chlieb
- GI 75 · GL 37 na 100 g
Biely chlieb - GI 15 · GL 1.2 na 100 g keto
Keto chlieb - GI 25 · GL 3 na 100 g seededlow sodium
Nízko sacharidový semienkový chlieb - Chlieb Putka ProBodyGI 35 · GL 5 na 100 g značka: probody
- GI 35 · GL 5 na 100 g značka: carbonaut
Plátok chleba Carbonaut - GI 35 · GL 6 na 100 g high protein
Proteínový chlieb - Zapečené vajcia s chlebomGI 55 · GL 10 na 100 g egg bake
- +67 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
podmaslový chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 240 kcal |
| Sacharidy | 47 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 2.4 g |
| Pridané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 1.9 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- zdroj komplexných sacharidov
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- poskytuje vlákninu
- vysoký glykemický index a glykemická nálož
- stredný stupeň spracovania
- obsahuje pridanú soľ a malé množstvo pridaného cukru
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index podmaslový chlieb?
podmaslový chlieb má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 33 na 100 g.
Je podmaslový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
podmaslový chlieb má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ktorá forma Biely chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Biely chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Keto chlieb (1.2 na 100 g).
Pozrite si podmaslový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
