Plátok pepperoni pizze
Vysoký GI
GL 7.8 na typická plátok (30 g) · GL 26 na 100 g
- Stredný obsah bielkovín
- Veľmi vysoký glykemický index
Plátok pepperoni pizze má glykemický index 80, rovnaký ako bežný kúsok pizze (80). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 7.8.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Tento základ ponúka výrazne nižšiu glykemickú záťaž 1 v porovnaní s 26, čím drasticky znižuje vplyv na hladinu cukru v krvi pri zachovaní zážitku z pizze.
pizza základ z mandľovej múky - GL 3 na 100 g Výmena za karfiolové cesto znižuje glykemickú záťaž z 26 na 3, čo zabezpečuje oveľa stabilnejšiu glukózovú odozvu.
Karfiolový pizza základ - GL 1 na 100 g Cuketové lodičky ponúkajú nutrične bohatú alternatívu s nízkym glykemickým indexom a záťažou len 1, čím zabraňujú prudkým výkyvom cukru spojeným s tradičným cestom na pizzu.
pečené polovice cukety s cesnakom, olivovým olejom a bylinkami
Formy kúsok pizze
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Plátok pepperoni pizze je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 33 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 5.5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Stredný obsah bielkovín
- Obsahuje niekoľko vláknin
- Veľmi vysoký glykemický index
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Plátok pepperoni pizze?
Plátok pepperoni pizze má glykemický index 80 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 7.8; na 100 g je glykemická záťaž 26.
Je Plátok pepperoni pizze vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Plátok pepperoni pizze má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je pizza základ z mandľovej múky.
Ktorá forma kúsok pizze má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami kúsok pizze v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mrazený plátok pizze (20 na 100 g).
Pozrite si Plátok pepperoni pizze v aplikácii Logi, s vašou porciou.
