Plátok kváskového chleba s semienkami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Plátok kváskového chleba s semienkami má glykemický index 53, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 23 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Plátok kváskového chleba s semienkami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Plátok kváskového chleba s semienkami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 6/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje zdravé tuky zo semien
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Nižší glykemický index ako biely chlieb
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Spracovaný obilný výrobok
- ✗ Relatívne vysoký obsah sodíka
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 44g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 1.3g |
| Nerozpustná | 3.2g |
| Bielkoviny | 9g |
| Tuky | 5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 4g |
| Sodík | 500mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Plátok kváskového chleba s semienkami?
Plátok kváskového chleba s semienkami má glykemický index 53, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 23 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Plátok kváskového chleba s semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Plátok kváskového chleba s semienkami má nízky glykemický index (53), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Plátok kváskového chleba s semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Plátok kváskového chleba s semienkami má glykemickú záťaž 23 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →