kváskový chlieb
Nízky GI
GL 26 na 100 g
- fermentovaný pre lepšiu stráviteľnosť
- základ z rafinovanej múky
kváskový chlieb má glykemický index 54, rovnaký ako bežný Kváskový chlieb (54).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kváskový chlieb
- GI 54 · GL 27.5 na 100 g
Kváskový chlieb - Kvasový proteínový chliebGI 50 · GL 16 na 100 g high protein
- Celozrnný kváskový chlieb s prírodným mandľovým alebo arašidovým maslomGI 50 · GL 17.5 na 100 g whole
- GI 50 · GL 21 na 100 g 100 percent rye
100% ražný kváskový chlieb - GI 53 · GL 23 na 100 g seeded
Plátok kváskového chleba s semienkami - GI 54 · GL 26 na 100 g bowl
kysnutý chlieb v miske
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kváskový chlieb je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 1.4 g |
| Prirodzené | 1.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- fermentovaný pre lepšiu stráviteľnosť
- stredný glykemický index
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- základ z rafinovanej múky
- stredný obsah sodíka
- nízky obsah vlákniny v porovnaní s celozrnnými výrobkami
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kváskový chlieb?
kváskový chlieb má glykemický index 54 (Nízky) a glykemickú záťaž 26 na 100 g.
Je kváskový chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kváskový chlieb má nízky glykemický index (54), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kváskový chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Kváskový chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Kvasový proteínový chlieb (16 na 100 g).
Pozrite si kváskový chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
