pistáciové mlieko
GI 25 · NízkyGL 1 / 100 g7/10
Nízky GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 7/10
- nízka glykemická záťaž
- mierne spracovanie
pistáciové mlieko má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 12. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
pistáciové mlieko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
55
Kalórie
2.5 g
Sacharidy
1.5 g
Bielkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 55 kcal |
| Sacharidy | 2.5 g |
| Cukry (celkom) | 0.8 g |
| Prirodzené | 0.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 3.5 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- rastlinný pôvod, bez laktózy
- mierne spracovanie
- nízky obsah bielkovín
- môže obsahovať prídavné látky alebo stabilizátory
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pistáciové mlieko?
pistáciové mlieko má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je pistáciové mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pistáciové mlieko má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako pistáciové mlieko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pistáciové mlieko má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Dračie ovocie džús GI 48 -
Vysokoproteínová, nízkocukrová rastlinná alternatíva mlieka (napr. sójové mlieko nesladené) GI 34 -
Rastlinný nápoj GI 45 - rastlinné mlieko GI 30
-
Ľahký rastlinný nápoj GI 45 -
Rastlinné mlieko GI 45 -
Mandľové alebo ovsené mliečne smoothie s ovocím a chia semienkami GI 40 - rastlinný proteínový nápoj GI 35
Pozrite si pistáciové mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
