rastlinné mlieko
GI 30 · NízkyGL 1 / 100 g6/10
Nízky GI
30 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 6/10
- nízky obsah cukru
- stredne spracované
rastlinné mlieko má glykemický index 30 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy rastlinné mlieko
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rastlinné mlieko je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
40
Kalórie
2 g
Sacharidy
3.5 g
Bielkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- nízky obsah cukru
- zdroj rastlinných bielkovín
- obohatené o vitamíny
- stredne spracované
- obsahuje pridaný sodík
- menej vlákniny ako celé strukoviny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rastlinné mlieko?
rastlinné mlieko má glykemický index 30 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je rastlinné mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rastlinné mlieko má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma rastlinné mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž?
rastlinné mlieko má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem rastlinné mlieko v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si rastlinné mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
