Mandľové alebo ovsené mliečne smoothie s ovocím a chia semienkami
Nízky GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
Mandľové alebo ovsené mliečne smoothie s ovocím a chia semienkami má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 9. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mandľové alebo ovsené mliečne smoothie s ovocím a chia semienkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 65 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 6 g |
| Prirodzené | 6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.7 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mandľové alebo ovsené mliečne smoothie s ovocím a chia semienkami?
Mandľové alebo ovsené mliečne smoothie s ovocím a chia semienkami má glykemický index 40 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je Mandľové alebo ovsené mliečne smoothie s ovocím a chia semienkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mandľové alebo ovsené mliečne smoothie s ovocím a chia semienkami má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mandľové alebo ovsené mliečne smoothie s ovocím a chia semienkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mandľové alebo ovsené mliečne smoothie s ovocím a chia semienkami má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Mandľové alebo ovsené mliečne smoothie s ovocím a chia semienkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
