Pevné tofu dusené s čerstvými hubami a aromatickými prísadami
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pevné tofu dusené s čerstvými hubami a aromatickými prísadami má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Pevné tofu dusené s čerstvými hubami a aromatickými prísadami zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pevné tofu dusené s čerstvými hubami a aromatickými prísadami je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Obsahuje vlákninu a mikronutrienty
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Ľahko spracované
- ✗ Nižší obsah esenciálnych mastných kyselín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 90 kcal |
| Sacharidy | 4.5g |
| Cukry (celkom) | 1.2g |
| Prirodzené | 1.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bielkoviny | 8.5g |
| Tuky | 4.5g |
| Nasýtené | 0.7g |
| Nenasýtené | 3.2g |
| Sodík | 220mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pevné tofu dusené s čerstvými hubami a aromatickými prísadami?
Pevné tofu dusené s čerstvými hubami a aromatickými prísadami má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pevné tofu dusené s čerstvými hubami a aromatickými prísadami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pevné tofu dusené s čerstvými hubami a aromatickými prísadami má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pevné tofu dusené s čerstvými hubami a aromatickými prísadami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pevné tofu dusené s čerstvými hubami a aromatickými prísadami má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →