Bôb záhradný
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Bôb záhradný má glykemický index 24, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými legumes sa Bôb záhradný zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Bôb záhradný je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nízka glykemická záťaž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky obsah tuku
- ✗ Relatívne vysoký obsah sacharidov
- ✗ Nízke množstvo rozpustnej vlákniny
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 88 kcal |
| Sacharidy | 18.7g |
| Cukry (celkom) | 1.8g |
| Prirodzené | 1.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 5.4g |
| Rozpustná | 1.6g |
| Nerozpustná | 3.8g |
| Bielkoviny | 7.6g |
| Tuky | 0.7g |
| Nasýtené | 0.1g |
| Nenasýtené | 0.6g |
| Sodík | 5mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bôb záhradný?
Bôb záhradný má glykemický index 24, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Bôb záhradný vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bôb záhradný má nízky glykemický index (24), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Bôb záhradný ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Bôb záhradný má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →