Bôb záhradný
Nízky GI
GL 4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Relatívne vysoký obsah sacharidov
Bôb záhradný má glykemický index 24 (Nízky).
Aktualizované 4. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Bôb záhradný
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Bôb záhradný je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 88 kcal |
| Sacharidy | 18.7 g |
| Cukry (celkom) | 1.8 g |
| Prirodzené | 1.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.4 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.8 g |
| Bielkoviny | 7.6 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah tuku
- Relatívne vysoký obsah sacharidov
- Nízke množstvo rozpustnej vlákniny
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Bôb záhradný?
Bôb záhradný má glykemický index 24 (Nízky) a glykemickú záťaž 4 na 100 g.
Je Bôb záhradný vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Bôb záhradný má nízky glykemický index (24), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Bôb záhradný má najnižšiu glykemickú záťaž?
Bôb záhradný má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Bôb záhradný v tejto databáze (4 na 100 g).
Pozrite si Bôb záhradný v aplikácii Logi, s vašou porciou.
