Pečený losos
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Potenciálny obsah ťažkých kovov (napr. ortuť)
Pečený losos nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy filet z lososa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečený losos je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
206
Kalórie
0 g
Sacharidy
22 g
Bielkoviny
13 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 206 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasýtené | 3.1 g |
| Nenasýtené | 9.9 g |
| Sodík | 59 mg |
Stupeň spracovania
30%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Bohatý na omega-3 mastné kyseliny prospešné pre srdce
- Nulový glykemický vplyv/sacharidy
- Potenciálny obsah ťažkých kovov (napr. ortuť)
- Chované druhy môžu mať nevyvážený pomer omega-3 a omega-6 mastných kyselín
Alergény
Obsahuje: ryby
Recepty s touto surovinou: Pečený losos
-
Pečený losos so špargľou a citrónovo-horčicovou omáčkou 30 min · 9 ingrediencií · ľahká -
Gravlax s horčicovo-kôprovou omáčkou 15 min · 13 ingrediencií · stredná -
Grilovaný losos v bylinkovej kruste s čerstvou avokádovo-paradajkovou salsou 22 min · 15 ingrediencií · ľahká -
Losos s miso glazúrou a pečený bok choy 28 min · 8 ingrediencií · stredná -
Losos s miso polevou a pečenou brokolicou (nízky GI) 30 min · 5 ingrediencií · ľahká -
Švédsky pošírovaný losos s kôprovo-horčicovým krémom (Lax med Hovmästarsås) 20 min · 14 ingrediencií · stredná -
Losos so sladkou čili glazúrou a karfiolovou ryžou 55 min · 10 ingrediencií · stredná -
Power bowl s lososom a hnedou ryžou (nízky GI) 40 min · 9 ingrediencií · stredná
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečený losos?
Pečený losos nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Pečený losos vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečený losos neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pečený losos v aplikácii Logi, s vašou porciou.
