Pečený koláč s celozrnnou kôrkou a miešanou zeleninou
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Pečený koláč s celozrnnou kôrkou a miešanou zeleninou má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Pečený koláč s celozrnnou kôrkou a miešanou zeleninou zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Pečený koláč s celozrnnou kôrkou a miešanou zeleninou je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje celozrnné obilniny
- ✓ Náplň bohatá na zeleninu
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Obsahuje rafinované tuky
- ✗ Stredná úroveň spracovania
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 27g |
| Cukry (celkom) | 3g |
| Prirodzené | 3.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 4g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 4g |
| Tuky | 5g |
| Nasýtené | 1g |
| Nenasýtené | 3g |
| Sodík | 320mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečený koláč s celozrnnou kôrkou a miešanou zeleninou?
Pečený koláč s celozrnnou kôrkou a miešanou zeleninou má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 12 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Pečený koláč s celozrnnou kôrkou a miešanou zeleninou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečený koláč s celozrnnou kôrkou a miešanou zeleninou má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pečený koláč s celozrnnou kôrkou a miešanou zeleninou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pečený koláč s celozrnnou kôrkou a miešanou zeleninou má glykemickú záťaž 12 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →