Pečené karfiolové, brokolicové a cuketové kari (minimálny olej, bylinky)
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky obsah bielkovín
Pečené karfiolové, brokolicové a cuketové kari (minimálny olej, bylinky) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 17. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečené karfiolové, brokolicové a cuketové kari (minimálny olej, bylinky) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 3.2 g |
| Prirodzené | 3.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízky glykemický index
- Bohaté na vitamíny a antioxidanty
- Nízky obsah bielkovín
- Môže byť nízky obsah kalórií pre niektoré potreby
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené karfiolové, brokolicové a cuketové kari (minimálny olej, bylinky)?
Pečené karfiolové, brokolicové a cuketové kari (minimálny olej, bylinky) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Pečené karfiolové, brokolicové a cuketové kari (minimálny olej, bylinky) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené karfiolové, brokolicové a cuketové kari (minimálny olej, bylinky) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Pečené karfiolové, brokolicové a cuketové kari (minimálny olej, bylinky) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené karfiolové, brokolicové a cuketové kari (minimálny olej, bylinky) má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Pečené karfiolové, brokolicové a cuketové kari (minimálny olej, bylinky) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
