Omeleta so šampiňónmi a avokádom
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredný obsah sodíka
Omeleta so šampiňónmi a avokádom má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 31. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Omeleta so šampiňónmi a avokádom je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 140 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 2.7 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Dobrý zdroj vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Omeleta so šampiňónmi a avokádom?
Omeleta so šampiňónmi a avokádom má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Omeleta so šampiňónmi a avokádom vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Omeleta so šampiňónmi a avokádom má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Omeleta so šampiňónmi a avokádom ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Omeleta so šampiňónmi a avokádom má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Omeleta so šampiňónmi a avokádom v aplikácii Logi, s vašou porciou.
