omeleta s paradajkami
Nízky GI
GL 1.2 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje stredné množstvo nasýtených tukov
omeleta s paradajkami má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 29. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
omeleta s paradajkami je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 2.2 g |
| Prirodzené | 2.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 7.5 g |
| Nasýtené | 2.2 g |
| Nenasýtené | 5.3 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje vitamíny z paradajok
- obsahuje stredné množstvo nasýtených tukov
- nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index omeleta s paradajkami?
omeleta s paradajkami má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.2 na 100 g.
Je omeleta s paradajkami vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
omeleta s paradajkami má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako omeleta s paradajkami ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
omeleta s paradajkami má glykemickú záťaž 1.2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si omeleta s paradajkami v aplikácii Logi, s vašou porciou.
