Nakrájaná cvikla
Stredný GI
GL 6.4 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Stredný glykemický index
Nakrájaná cvikla má glykemický index 64, vyšší ako bežný Červená repa (61).
Aktualizované 2. 6. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Červená repa
- GI 61 · GL 5 na 100 g
Červená repa - cviklové klíčkyGI 15 · GL 1 na 100 g sprouts
- Šalát z červenej repy s kyslou smotanouGI 61 · GL 6 na 100 g salad
- GI 64 · GL 6 na 100 g yellow
Zlatá repa - GI 64 · GL 6.4 na 100 g roasted
Pečená cvikla - GI 64 · GL 8 na 100 g pickled
Nakladaná cvikla - Cviklové čipsyGI 65 · GL 39 na 100 g chips
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nakrájaná cvikla je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 43 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 1.6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 78 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na antioxidanty
- Nízky obsah tuku
- Stredný glykemický index
- Obsahuje prírodné cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nakrájaná cvikla?
Nakrájaná cvikla má glykemický index 64 (Stredný) a glykemickú záťaž 6.4 na 100 g.
Je Nakrájaná cvikla vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nakrájaná cvikla má stredný glykemický index (64). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ktorá forma Červená repa má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Červená repa v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž cviklové klíčky (1 na 100 g).
Pozrite si Nakrájaná cvikla v aplikácii Logi, s vašou porciou.
