Marhuľový granola
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Marhuľový granola má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 36 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Marhuľový granola zaraďuje nad priemer v glykemickom indexe.
Marhuľový granola je vhodný v primeranom množstve pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje mierne množstvo vlákniny
- ✓ Obsahuje nenasýtené tuky
- ✓ Obsahuje niektoré bielkoviny
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Vysoký obsah pridaných cukrov
- ✗ Stredne spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 65g |
| Cukry (celkom) | 22g |
| Prirodzené | 10.0g |
| Pridané | 12g |
| Vláknina | 6g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 4.2g |
| Bielkoviny | 8g |
| Tuky | 13g |
| Nasýtené | 2.5g |
| Nenasýtené | 9g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Marhuľový granola?
Marhuľový granola má glykemický index 55, čo ho zaraďuje medzi potraviny so stredným GI. Pri glykemickej záťaži 36 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Marhuľový granola vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Marhuľový granola má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Marhuľový granola ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Marhuľový granola má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →