Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) má glykemický index 38, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými beverages sa Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohatý na vitamíny a minerály
- ✓ Nízky glykemický index
- ✗ Obsahuje prírodné cukry
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 48 kcal |
| Sacharidy | 9.5g |
| Cukry (celkom) | 6.5g |
| Prirodzené | 6.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 1.3g |
| Tuky | 1.2g |
| Nasýtené | 0.2g |
| Nenasýtené | 0.9g |
| Sodík | 18mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom)?
Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) má glykemický index 38, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) má nízky glykemický index (38), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mangový špenátový chia smoothie (s vodou alebo nesladeným mandľovým mliekom) má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →