Mandžuská divá ryža
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- Nízky glykemický index a záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Mandžuská divá ryža má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 8. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Mandžuská divá ryža je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 18 kcal |
| Sacharidy | 4.1 g |
| Cukry (celkom) | 1.1 g |
| Prirodzené | 1.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a záťaž
- Vysoký obsah vody
- Obsahuje vlákninu
- Nízky obsah bielkovín
- Nízka hustota mikroživín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Mandžuská divá ryža?
Mandžuská divá ryža má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je Mandžuská divá ryža vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Mandžuská divá ryža má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Mandžuská divá ryža ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Mandžuská divá ryža má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Mandžuská divá ryža v aplikácii Logi, s vašou porciou.
