marinovaný baklažán
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- dobrý obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
marinovaný baklažán má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Baklažán (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Baklažán
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
marinovaný baklažán je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- stredný obsah sodíka
- obsahuje pridaný olej
- stredná úroveň spracovania
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index marinovaný baklažán?
marinovaný baklažán má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je marinovaný baklažán vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
marinovaný baklažán má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Baklažán má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Baklažán v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Baklažán (0.4 na 100 g).
Pozrite si marinovaný baklažán v aplikácii Logi, s vašou porciou.
