mandľové sušienky
GI 35 · NízkyGL 14 / 100 g4/10
Nízky GI
35 GI
GL 14 na 100 g
Logi skóre 4/10
- obsahuje zdravé tuky z mandlí
- vysoký obsah pridaného cukru
mandľové sušienky má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 19. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mandľové sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
480
Kalórie
40 g
Sacharidy
10 g
Bielkoviny
32 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkom) | 25 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 18 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 25 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
80%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- obsahuje zdravé tuky z mandlí
- vyšší obsah bielkovín ako bežné sušienky
- vysoký obsah pridaného cukru
- spracované potraviny
- stredná glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mandľové sušienky?
mandľové sušienky má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 14 na 100 g.
Je mandľové sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mandľové sušienky má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako mandľové sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mandľové sušienky má glykemickú záťaž 14 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
-
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) GI 28 - Mandľové choux cesto GI 15
-
Škoricové rolky z mandľovej múky, vajec a sladidla s nízkym glykemickým indexom GI 18 -
Mandľová múka kakaový základ GI 15 -
Mandľová múka erythritol sušienka GI 5 -
mandľová múka cupcake s prírodnými sladidlami GI 25 - Mandľovo-ľanové kúsky (so stéviou/mníchovým ovocím) GI 10
- Domáce mandľové perníkové sušienky GI 7
Pozrite si mandľové sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
