mandľový rožtek
Stredný GI
GL 27 na 100 g
- Obsahuje mandle (zdravé tuky)
- Vysoký obsah cukru
mandľový rožtek má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 8. 10. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto alternatíva ponúka výrazne nižšiu glykemickú záťaž 1 v porovnaní s 27, čo zabezpečuje stabilnejšiu hladinu cukru v krvi a zároveň uspokojí chuť na sladké.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 8 na 100 g Poskytuje podobný orieškovo-sladký profil, ale s oveľa nižšou glykemickou záťažou 8, čím znižuje glykemický vplyv vášho snacku.
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mandľový rožtek je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 440 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 36 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 28 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 18 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje mandle (zdravé tuky)
- Trochu vlákniny
- Vysoký obsah cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoko spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mandľový rožtek?
mandľový rožtek má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 27 na 100 g.
Je mandľový rožtek vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mandľový rožtek má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako mandľový rožtek ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
mandľový rožtek má glykemickú záťaž 27 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si mandľový rožtek v aplikácii Logi, s vašou porciou.
