kórejský mrkvový šalát
Nízky GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
kórejský mrkvový šalát má glykemický index 35, rovnaký ako bežný mrkvový šalát (35). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy mrkvový šalát
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kórejský mrkvový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 7.5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridaný cukor
- Nízka hustota bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kórejský mrkvový šalát?
kórejský mrkvový šalát má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je kórejský mrkvový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kórejský mrkvový šalát má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma mrkvový šalát má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami mrkvový šalát v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž mrkvový šalát (3 na 100 g).
Pozrite si kórejský mrkvový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
