kórejský mrkvový šalát
Nízky GI
GL 6 na typická šálka (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
kórejský mrkvový šalát má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 6.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
kórejský mrkvový šalát je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 110 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 4.5 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 7.5 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 6.5 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Dobrý zdroj vlákniny
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje pridaný cukor
- Nízka hustota bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index kórejský mrkvový šalát?
kórejský mrkvový šalát má glykemický index 35 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 6; na 100 g je glykemická záťaž 4.
Je kórejský mrkvový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
kórejský mrkvový šalát má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako kórejský mrkvový šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
kórejský mrkvový šalát má glykemickú záťaž 4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si kórejský mrkvový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
