Kokosový nápoj
Stredný GI
GL 32 na typická plechovka (400 g) · GL 8 na 100 g
- Hydratuje
- Vysoký pridaný cukor
Kokosový nápoj má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická plechovka (400 g) pridá glykemickú záťaž 32.
Aktualizované 7. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kokosový nápoj je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 48 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 11 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Hydratuje
- Nízky obsah tuku
- Vysoký pridaný cukor
- Vysoký glykemický index
- Ultrazpracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kokosový nápoj?
Kokosový nápoj má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická plechovka (400 g) má glykemickú záťaž 32; na 100 g je glykemická záťaž 8.
Je Kokosový nápoj vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kokosový nápoj má stredný glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Kokosový nápoj ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kokosový nápoj má glykemickú záťaž 8 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Kokosový nápoj v aplikácii Logi, s vašou porciou.
